17日（火）の放課後、陸上部の練習が行われました。

　ちょうど１か月後の10月17日（木）にニンジニアスタジアムで市総体（陸上の部）が行われます。

　先週は練習参加希望者を集め、みんなで全ての種目の計測を行うなどして、どの種目が自分に合っているのかを考えました。

　今週はいよいよそれぞれの練習種目も決定し、放課後の練習にも力が入っています。

　【６０ｍ走・ハードル走】

　スターティングブロック（スタートするときに使う足止めの器具）の使い方を教わり、実際にそれを使って練習を行いました。

　姿勢よくスタートダッシュをきれるように何度も繰り返し練習をしています。

　スタートを覚えて、これから少しずつタイムが上がっていくといいですね。

　【走り幅跳び】

　何度か実際に跳んでみた後、助走の距離を決めました。

　毎回同じ歩幅で走ることが難しく、もう少し調整が必要です。

　「目線・手・踏み切り」の３つを意識して、練習に励んでいます。

　【走り高跳び】

　走り高跳びでは、リズムよく踏み切ることや、目標物を目指して高く、遠くに跳ぶことで記録が伸びることを教わりました。

　中には、はさみ跳び やベリーロールに挑戦している児童もいました。

　【ソフトボール投げ】

　姿勢は背筋を伸ばして、ボールを投げると同時に腰を少しひねると、回転力を勢いに加えることができます。

　より遠くにボールを飛ばそうと、斜め上40°に向かって投げる練習をしました。

　それぞれの子どもたちが目標をもって汗を流す姿が、夕日に照らされた運動場にとても輝いて見えます。

　がんばれ、中島っ子！